Je hoeft niet minder te voelen, je mag leren bij jezelf te blijven

Misschien herken je dit:

• Je voelt veel en merkt vaak eerder dan anderen wanneer er iets verandert in een ruimte, een gesprek of bij een persoon, ondertussen vind je het lastig om te voelen wat jíj nodig hebt.
• Je voelt de sfeer en emoties van anderen haarfijn aan, maar raakt daardoor soms het contact met jezelf kwijt
• Je zegt ja terwijl alles in jou nee zegt, omdat je niemand wilt teleurstellen of tot last wilt zijn
• Je neemt stemmingen van anderen mee naar huis en vraagt je af: is dit van mij, of draag ik iets van een ander?
• Je weet diep vanbinnen wat voor jou klopt, maar begint toch weer te twijfelen zodra iemand anders iets vindt
• Je houdt rekening met iedereen, maar schuift je eigen behoefte steeds opnieuw aan de kant
• Je verlangt naar rust, helderheid en vertrouwen in jezelf, maar blijft vaak rondjes draaien in je hoofd
• Je voelt dat er meer in je zit, maar raakt jezelf kwijt in verwachtingen, emoties en verantwoordelijkheden
• Je verlangt ernaar om jezelf te kunnen zijn in contact met anderen, zonder jezelf te verliezen

Misschien heb je al veel geprobeerd. Je hebt geprobeerd jezelf beter te begrijpen, minder gevoelig te zijn of sterker te worden. Maar je hoeft niet minder te voelen. Je mag leren jezelf te dragen in alles wat je voelt, zodat je er voor anderen kunt zijn zonder jezelf te verlaten.

Zelfvertrouwen  groeit wanneer je leert voelen wat er in jou gebeurt, je eigen signalen serieus neemt en steeds opnieuw kiest voor wat werkelijk bij jou klopt. Vanuit die verbinding wordt het makkelijker om grenzen te stellen, keuzes te maken en je eigen pad te volgen. Niet omdat je nooit meer twijfelt, maar omdat je jezelf niet langer verlaat zodra er twijfel ontstaat. 

Deze gratis meditatie met hartgids is een liefdevolle eerste stap naar meer rust, zelfacceptatie en vertrouwen in jezelf.