arrow_drop_up arrow_drop_down

Basiscursus HSP

bij jezelf blijven!

Hooggevoeligheid op een krachtige en positieve manier inzetten

Start vandaag nog!

Hooggevoelig?

Haal het beste in jezelf naar boven!


Mijn naam is Jolanda de Jong (1976) , gevoelig, maar ook krachtig, altijd in voor een goed diepgaand gesprek, maar ik hou ook van lichtheid in mijn leven. Ik zoek altijd naar verbetering in mijzelf en in anderen. Daarom werk ik naast de opleidingen waar ik kennis heb vergaard, graag op mijn gevoel. Ik maak via mijn hart contact met jou, zodat er verbinding ontstaat in jezelf, en dan ontstaat er vanzelf magie! 

Je straalt van binnenuit.


Door de jaren heen heb ik honderden kinderen, volwassenen en professionals mogen begeleiden als (energetisch) Sensi Plus therapeut en (kinder) fluisteraar. Er komt gelukkig steeds meer bekendheid over hooggevoeligheid / hoogsensitiviteit. Ik neem je graag mee om HSP op een luchtige en positieve manier in te kunnen zetten.


Herken jij één of meerdere signalen bij jezelf?

Ben je gevoelig?

Raak je snel overweldigd?

Heb je last van onzekerheid?

Betrek je vaak alles op jezelf?

Neem je snel gevoelens over?

Lastig om bij jezelf te blijven?

Leef je veel vanuit je hoofd?

Ben je snel uit balans?

Is het tijd om meer te stralen?

Je kunt je hooggevoeligheid ook inzetten als Kracht! 

Soms is het nog lastig om met hoogevoeligheid om te gaan, zeker wanneer je jezelf (nog) niet bewust bent van de eigenschappen van HSP.

Wanneer je jouw hooggevoeligheid als karaktereigenschap kunt zien, zul je ervaren dat je door aandacht te schenken als deze eigenschap hier op een positieve manier mee om kunt gaan en je jou kwaliteiten leert waarderen en bevorderen. 

 In deze online cursus leer je de basis wat je moet weten over hoogsensitiviteit en je leert snel een basis om bij jezelf te blijven. Erg handig als je hooggevoelig bent en dus snel energie en emoties van andere mensen uit je omgeving overneemt. 

Ervaringen van cursisten

Ik loop te stralen

Wat een mooie en fijne cursus is het, ik voel me helemaal blij, vol energie en heb het gevoel dat ik loop te stralen. Je brengt het zo goed en duidelijk over, ik vind het echt bijzonder. Dank je wel!


Jolanda, 38 jaar

Bruikbare oefeningen

De cursus was erg leerzaam en heeft mij veel bruikbare oefeningen geleerd, maar raakte mij ook. Jolanda ging heel goed om met de vragen die ik had en hielp me hierbij. Het is een grote meerwaarde dat de tekst in podcast, PDF en via een app  te vinden zijn zodat ook zonder computer  het een en ander nog kunt raadplegen.

Tineke, 34 jaar

Ontspannen lichaam

Ik vond het een fijne leerzame cursus. Het voelt een stuk ontspannender in mijn lichaam. Heb ook al elke dag wat oefeningen gedaan. Het is echt de moeite waard om deze training te volgen. Bedankt!

Monique, 45 jaar

Stop met vechten wat je niet meer wil

 en richt al je energie op wat je wèl wil!

Hooggevoelig zijn is een talent met unieke kwaliteiten. Maar als je niet hebt geleerd hoe deze mooie eigenschappen kunt gebruiken, kan het soms nog voelen als een worsteling. Zo kan je last hebben van onzekerheid en weinig zelfvertrouwen, of dat je veel emoties en gevoelens overneemt uit je omgeving en niet los kunt laten. 

Soms staan je gevoel en je verstand ver uit elkaar en verlang je naar innerlijke rust. 

Maar het is ook echt de tijd voor jou om meer te gaan stralen alleen weet je nog niet precies hoe

Je hebt het gevoel dat er meer in jou zit dan er nu uitkomt!

Wat leer je in deze cursus?

  • Je leert wat hooggevoeligheid is
  • Je ontdekt de positieve eigenschappen en de valkuilen van HSP
  • Je krijgt inzicht in hoe je jouw gronding kunt verbeteren 
  • Je leert op welke wijze een goede aarding invloed heeft op je gezondheid 
  • Je leert praktische oefeningen om jezelf te aarden
  • Je leert hoe je met overprikkeling om kunt gaan
  • Je leert hoe je beter functioneert en beter bij jezelf kunt blijven
  • Je leert hoe je geen last meer hebt van anderen, hun energie en hun emoties
  • Je krijg meer rust in je hoofd, zodat je dag niet meer bepaald wordt door de stroom van gedachten

Rust en vertrouwen

Gelukkig heb ik inmiddels geleerd om mijn gevoeligheid in te zetten als kracht en dat geeft rust en vertrouwen. Ik laat je weer voelen en ervaren wie je bent en wat je wilt.  Dit geeft rust in je hoofd en ontspanning in je lijf. Je houdt meer energie over voor de dingen die écht belangrijk voor je zijn!


Door Bewust Gevoelig te zijn creeer je zelfvertrouwen, plezier, verwondering en bewustwording van je unieke talenten als gevoelig mens met als doel: te worden wie je zelf wilt zijn en daarmee anderen inspireren het zelfde te doen!

€ 149,-
€  99,-

Online cursus HSP bij jezelf blijven

Wat je krijgt bij deze online cursus:


  • Module 1 Hooggevoeligheid, HSP eigenschappen en valkuilen
  • Module 2 Aarding en overprikkeling, malen en piekeren
  • Module 3 Hoe werkt energie? Energie aftappers, Zelfliefde en bescherming
  • Alle downloads van tekst, audio, video
  • 24/7 toegang tot online leeromgeving, ook via app op mobiel toegankelijk
  • Bewust gevoelig community besloten groep deelnemers cursus HSP In je eigen energie