De handvatten, oefeningen en tips in de online cursus 'Help je kind ontspannen in een wereld vol prikkels!' helpen je op weg naar meer ontspanning binnen je gezin. De tips pas ik zelf ook al jaren dagelijks toe in mijn eigen gezinsleven. En als je de hoeveelheid stress in het leven van je kind wilt veranderen en verminderen kijk dan ook hoe je zelf wat meer rust kunt inlassen met het toepassen van de tips. Dat helpt echt!
Artsen zien steeds vaker kinderen met klachten, die na onderzoek gezond blijken, maar echt uitgeput en oververmoeid zijn. Belangrijk is een ontspannen levenshouding aan te leren! Deze voorkomt veel stressgerelateerde klachten en bovendien los je met een positieve blik vele klachten op!
Ik geloof dat ieder kind ontspannen door het leven kan en zou moeten gaan. Door allerlei gebeurtenissen of ervaringen kan je kind uit balans raken, Denk aan een echtscheiding, gepest worden, prestatiedruk, conflicten thuis of op school, ziekte, het overlijden van een dierbare, afwijzing enzovoorts. Maar vergeet ook niet de voortdurende stroom van prikkels via social media en verplichtingen die kunnen zorgen voor een disbalans bij een kind. Daarom heb ik mijn kennis en ervaring uit de praktijk gebundeld zodat ouders en kinderen op een makkelijke manier leren ontspannen
Tips voor een puber!
De cursus is geschikt voor alle leeftijden. Maar speciaal voor pubers een mooie manier om te ontspannen, want op school worden er veel eisen aan jongeren gesteld. Veel sensitieve kinderen zijn perfectionistisch en leggen de lat erg hoog voor zichzelf. Ik ontmoet veel pubers die door deze druk wordende maatschappij klachten ontwikkelen, zoals een negatief zelfbeeld, onverklaarbare buik- of hoofdpijn, vermoeidheid, slaapproblemen en negatieve gedachtenpatronen. In deze cursus leer je jouw puber (weer) in contact brengen met zijn eigen wijsheid, lichaam en gevoel, zodat hij of zij op een ontspannen manier zijn unieke leven kan leven!
