Veel plezier met de ontspanningsoefening In de knoop uit de knoop!
De Wayne Cook oefening is goed voor:
- 1. Verminderen van stress
- 2. Alles weer in perspectief zien
- 3. Helderder denken
- 4. Beter kunnen leren
- 5. Beter kunnen slapen
De Wayne Cook oefening helpt ook bij de volgende emotionele klachten:
- a. Stotteren
- b. Dyslexie
- c. Depressie
- d. Verwarring
- e. Dwangneurose/Dwanggedachten
- f. Overmatige woede