Hoe ontwikkel je een hoger bewustzijn?

Wil jij je ontwikkelen en leven vanuit een hoger bewustzijn, dan ben je hier op de juiste plek. Wil je meer leren vertrouwen op wat je hart je influistert en wil je vanuit dit bewustzijn je leven creëeren? Dat kan!

Ik heb een blog voor je geschreven over wat een hoger bewustzijn is en hoe jij je hierin doorontwikkelt.

Wat is een hoger bewustzijn?

Het hoger bewustzijn wordt gezien als een collectief weten, een universele bron van kosmische of goddelijke energie, gedreven door liefde en harmonie. Dit bewustzijn is verbonden met je ziel, die deel uitmaakt van dit collectieve bewustzijn. Je ziel kiest ervoor om in een aardse vorm te leren en te groeien.

Contact met het hoger bewustzijn ervaar je vaak in ontspannende momenten als je echt in je hart aanwezig bent, bijvoorbeeld tijdens ontspanningsoefeningen of meditatie of wandelend door het bos. Dit helpt je om diepere inzichten te krijgen en een intuïtief begrip van jezelf en de wereld te ontwikkelen.

Hoe meer je in verbinding bent met dit hogere bewustzijn, hoe meer je een leven leidt waarin je vertrouwt op je intuïtie en het leven zich voor jou ontvouwt.

Het hebben van een hoger bewustzijn houdt in dat je verder kijkt dan je oppervlakkige gedachten en emoties. Als je ervan uitgaat dat je als ziel ervoor kiest om hier op aarde te komen, dan zou je dit kunnen zien als je echte zelf. Ook wel je hartsbewustzijn genoemd. Naast je ziel (wat ik zelf liever hartsbewustzijn noem) is er ook een ego.

Stel je ego maar voor als een stemmetje dat je stimuleert om keuzes te maken die je op korte termijn gelukkig maken en vooral niet te veel veranderen in je leven.

Zodra je de weg vindt naar je hogere bewustzijnsniveau, sta je meer open voor nieuwe inzichten.

Hoe merk je dat je contact hebt met het hogere bewustzijn?

Het hogere bewustzijn is in verschillende spirituele stromingen een soort oer-ziel, waaruit jouw persoonlijke ziel is ontstaan. Je bent nog steeds verbonden met het hogere bewustzijn, wat je kunt zien als een energieveld en een bron van inzichten en wijsheid.

Liefde en harmonie vormen hier een belangrijke basis. Door je denken en gedachtestroom wat vaker uit te schakelen, kun je beter naar de fluisteringen van je ziel luisteren.

Veel mensen zijn zich niet bewust van de verbinding die ze hebben met de ziel of het hoger bewustzijn. Toch heb je vast weleens momenten waarop je ineens het licht ziet. Je weet plotseling hoe iets in elkaar zit of welke keuze je moet maken. Die momenten zijn er vaak als je helemaal ontspannen bent. Je hebt tijd voor jezelf genomen met bijvoorbeeld een kopje thee en een boek, een strandwandeling, yoga, meditatie of een beetje mijmeren.

Een hoger bewustzijn bereiken

Er zijn een aantal dingen die je helpen om beter in contact te zijn met je hoger bewustzijn:

• Observeren van je gedachten en van hieruit bewuste keuzes maken. Je bent niet je gedachten.
• Meditatie: door concentratie op je ademhaling en het negeren van gedachten die opkomen schakel je je hoofd en de stem van je ego uit, en maak je plaats voor rust, liefde en harmonie van waaruit je de fluisteringen van je ziel kunt horen.
• Mindfulness: bewust bezig zijn met wat je doet zonder je gedachten te laten afdwalen naar het verleden of de toekomst.
• Introspectie: het vermogen om naar binnen te kijken in plaats van naar de buitenwereld en je af te vragen waarom je heftig of onrustig reageert en of je het in de toekomst anders kan doen.
• Journaling: door middel van een dagboek koppel je woorden aan je gedachten en gedrag.

Het verschil tussen een laag en een hoog bewustzijn: wat je hiervan merkt in je leven

Bij een laag bewustzijn zit je vanzelfsprekend in een lagere trillingsfrequentie. Vaak ben je dan minder happy en stroomt het leven minder. Bij een laag bewustzijn ben je vooral gericht op jezelf en je eigen behoeften.

Je reageert vaak impulsief en zonder na te denken over de gevolgen. Dit kan betekenen dat je snel boos wordt, jezelf niet goed kunt beheersen en moeite hebt om je in te leven in anderen. In het dagelijks leven merk je dat je vaak conflicten hebt en stress ervaart omdat je voornamelijk vanuit je emoties handelt.

Bij een hoog bewustzijn ben je meer in harmonie met jezelf en je omgeving. Je denkt na over je reacties en handelt bewust en met compassie. Je bent meer in contact met je emoties en je gevoel en je voelt een diepere verbinding met anderen en de natuur. Dit merk je in je leven doordat je meer innerlijke rust ervaart, betere relaties hebt en makkelijker beslissingen kunt nemen die goed zijn voor jezelf en anderen.

Bovendien geniet je van kleine dingen, wat goed is tegen stress. Je hebt minder de behoefte om jezelf te bewijzen of beter te zijn dan anderen. Je bent hierdoor meer gericht op helpen en samenwerken. Ook jaag je geen doelen meer na die niet passen bij je ware zelf.

Alles in je leven verandert: andere keuzes maken

Op weg naar een hoger bewustzijn leer je beter om te gaan met destructief gedrag. Te vaak ongezond eten, drinken en piekeren maken plaats voor meer gezonde voeding en genoeg lichaamsbeweging.

Het is goed om je te realiseren dat veel gewoontes of aankopen die je eventjes gelukkig maken, op de lange duur niet goed voor je zijn. Tot slot baseer je je beslissingen op je eigen waarden. Je keuzes hebben niet te maken met wat anderen om je heen vinden.

Hoger bewustzijn met meditatie

Waar begin je nu als je een hoger bewustzijn wilt ontwikkelen? Het is duidelijk dat een leven met meer rust en harmonie belangrijk is. Vermijd daarom mensen die voor te veel drama of ruzies zorgen. Ook is het goed om met je ego om te leren gaan door middel van meditatie.

Meditatie helpt bij het ontwikkelen van een hoger bewustzijn. Je geest wordt kalm en je komt tot rust. Tijdens meditatie leer je je gedachten en emoties te observeren zonder er direct op te reageren.

Hierdoor voel je innerlijke rust en helderheid, waardoor je beter in verbinding bent met wat je echt wilt, op zielsniveau. Regelmatige meditatie helpt je om je intuïtie te versterken en een diepere verbinding te voelen met het universum en alles om je heen.

Focus op positiviteit

Je bewustzijnsniveau ontwikkelt zich vaak in de loop van je leven. Je wordt je stap voor stap bewust van dingen die gebeuren en je herinnert je waar je vandaan komt en wat de lessen zijn die je te leren hebt in het leven hier.

Leuk dat je dit blog leest ...

Je leest een blog uit de kennisbank van Bewust Gevoelig. Mijn naam is Jolanda de Jong. In mijn blogs deel ik mijn kennis en ervaring rondom thema's als zelfontwikkeling, persoonlijke groei en hooggevoeligheid. Ik vind dit ontzettend leuk om te te doen. Wil je meer weten dan heb ik nog een aantal leuke dingen voor je klaarstaan.

⮑ De Bewust Gevoelig Podcast voor hooggevoelige en hoogsensitieve vrouwen
⮑ Kennisbank met meer dan 50+ blogs