Cursus voor hooggevoelige kinderen: dit moet je weten!
Herken jij dit bij je kind? Na een dag school komt je zoon of dochter boos of verdrietig thuis. Of misschien klaagt je kind vaak over buikpijn, is snel moe en vindt het lastig om goed te slapen. Veel ouders weten niet precies wat er aan de hand is en maken zich zorgen. Misschien denk jij ook weleens: ‘Hoe help ik mijn kind nou écht?’
Als jouw kind hooggevoelig is, betekent dit dat hij of zij prikkels heel sterk ervaart. Alles komt harder binnen: geluiden, emoties van anderen, drukte op school. Het gevolg is dat jouw kind sneller overprikkeld raakt. Gelukkig kun je hier iets aan doen. Er bestaan speciale cursussen voor hooggevoelige kinderen en hun ouders, waarin je leert hoe je jouw kind helpt ontspannen en beter met prikkels om te gaan.
In deze blog ontdek je vier cursussen speciaal voor hooggevoelige kinderen.
Wat is hooggevoeligheid precies?
Hooggevoeligheid betekent dat je kind meer voelt en ervaart dan andere kinderen. Ongeveer één op de vijf kinderen (20%) is hooggevoelig. Dat is best veel, dus het is niet gek als jouw kind hier ook mee te maken heeft.
Een hooggevoelig kind heeft een zenuwstelsel dat gevoeliger reageert op prikkels. Prikkels zijn dingen die je waarneemt, zoals geluiden, geuren, smaken of gevoelens. Jouw kind verwerkt al deze prikkels dieper en intenser dan andere kinderen. Een geluid kan bijvoorbeeld harder lijken, een geur sterker, en gevoelens van mensen in de omgeving komen sneller binnen.
Aan de ene kant is dit een prachtige eigenschap. Hooggevoelige kinderen zijn vaak heel meelevend, opmerkzaam en hebben een sterk gevoel voor rechtvaardigheid. Ze kunnen goed invoelen hoe anderen zich voelen en reageren vaak heel liefdevol. Dat zijn mooie kwaliteiten om trots op te zijn.
Toch kan hooggevoeligheid ook lastig zijn voor je kind. Doordat alles zo sterk binnenkomt, raakt jouw kind sneller overprikkeld. Dit merk je bijvoorbeeld aan moeheid, angst, onzekerheid of emotionele buien. Het is dan ook belangrijk dat je jouw kind goed leert begrijpen, zodat je hem of haar kunt helpen om beter met die gevoeligheid om te gaan.
Hoe herken je een hooggevoelig kind?
Misschien twijfel je of jouw kind hooggevoelig is. Dat is begrijpelijk, want elk kind is uniek en reageert weer anders. Toch zijn er duidelijke signalen waarmee je hooggevoeligheid kunt herkennen:
1. Je kind is snel prikkelbaar, boos of verdrietig
Hooggevoelige kinderen reageren soms emotioneler en kunnen snel boos, verdrietig of geïrriteerd raken. Soms lijkt het alsof kleine dingen je kind enorm raken of van streek maken.
2. Je kind heeft moeite met concentreren
Als jouw kind hooggevoelig is, merkt hij of zij alles op wat er in de omgeving gebeurt. Daardoor kan het moeilijk zijn om zich goed te concentreren op taken op school of thuis. Je kind lijkt snel afgeleid of vergeetachtig.
3. Je kind neemt gevoelens van anderen snel over
Hooggevoelige kinderen voelen sterk aan hoe iemand anders zich voelt. Als een ander kind verdrietig of boos is, kan jouw kind die emoties overnemen en zich hierdoor ook verdrietig of gespannen gaan voelen.
4. Je kind trekt zich vaak terug of reageert verlegen
Veel hooggevoelige kinderen trekken zich terug als het te druk wordt of als er te veel mensen om hen heen zijn. Jouw kind vindt het misschien lastig om nieuwe mensen te ontmoeten, reageert verlegen en wil zich liever even afzonderen.
Als je deze punten herkent, kan het zijn dat jouw kind inderdaad hooggevoelig is. Gelukkig kun je veel doen om je kind hierbij te helpen. Er bestaan speciale cursussen waarin je precies leert hoe je jouw kind ondersteunt, zodat hij of zij zich rustiger en fijner voelt.
Cursus 1: Online cursus Hooggevoelig Kind (basis)
Wil jij je hooggevoelige kind helpen om beter om te gaan met prikkels en stress? In deze cursus leer je stap voor stap hoe je dat doet.
Voor wie?
Voor ouders en verzorgers van hooggevoelige kinderen én professionals die kinderen begeleiden.
Wat leer je?
Deze cursus heeft 5 korte modules:
- Gronden: leer je kind stevig staan en ontspannen.
- Overprikkeling voorkomen: herken signalen en verminder stress.
- Energie begrijpen: help je kind beter omgaan met emoties en energie van anderen.
- Opvoeden vanuit je hart: voorkom ruzie en onzekerheid door liefdevol opvoeden.
- Hooggevoelig kind in de klas: praktische tips voor concentratie en motivatie.
Resultaat voor jou en je kind:
- Minder stress en boze buien.
- Meer rust, betere concentratie en zelfvertrouwen.
Volg de cursus online, in je eigen tempo, met video's, oefeningen en duidelijke uitleg.
Meer informatie over de cursus
Cursus 2: Je kind als Spiegel
Wil jij beter begrijpen waarom je kind zich gedraagt zoals het doet? In deze cursus leer je de diepere boodschap achter het gedrag van je kind kennen.
Voor wie?
Voor ouders die de band met hun kind willen verbeteren en opvoedproblemen willen oplossen.
Wat leer je?
Deze cursus heeft 5 duidelijke modules:
- Spiegelen: Je leert wat spiegelen is en waarom het belangrijk is.
- Wat laat je kind zien?: Je ontdekt wat het gedrag van je kind jou vertelt.
- Jouw eigen kindertijd: Begrijp hoe je eigen jeugd je opvoeding nu beïnvloedt.
- Problemen oplossen: Praktische oplossingen voor veelvoorkomende opvoedproblemen.
- Krachtige woorden: Je leert hoe je positief en krachtig communiceert met je kind.
Resultaat voor jou en je kind
- Minder ruzie, meer begrip en rust thuis.
- Een betere relatie en meer zelfvertrouwen voor jou én je kind.
Je volgt de cursus online, met duidelijke oefeningen, video's en praktische tips. Je kunt direct beginnen en op jouw eigen tempo leren.
Meer informatie over de cursus
Cursus 3: Help je kind ontspannen in een wereld vol prikkels
Heeft jouw kind vaak last van stress, angsten of slaapproblemen? In deze cursus leer je hoe je jouw kind helpt om te ontspannen en beter met prikkels om te gaan.
Voor wie?
Voor ouders met kinderen die stressklachten ervaren, van jonge kinderen tot pubers.
Wat leer je?
De cursus bevat praktische tips en duidelijke oefeningen:
- Hoe je stress en overprikkeling herkent en vermindert.
- Oefeningen voor beter slapen en ontspanning.
- Manieren om een sterke band met je kind op te bouwen.
- Speciale aandacht voor pubers die perfectionistisch zijn en hoge druk ervaren.
Resultaat voor jou en je kind:
- Minder stress, betere nachtrust en meer rust thuis.
- Je kind zit beter in zijn vel en heeft meer zelfvertrouwen.
Volg de cursus online, in je eigen tempo, met duidelijke video's, audio's en praktische oefeningen.
Meer informatie over de cursus
Cursus 4: Kindermassage voor ouders van hooggevoelige kinderen
Zoek jij een eenvoudige en liefdevolle manier om je hooggevoelige kind te helpen ontspannen? In deze cursus leer je praktische massagetechnieken die je direct thuis kunt toepassen.
Voor wie?
Voor ouders van hooggevoelige kinderen die zelf hun kind ontspanning willen bieden.
Wat leer je?
De cursus bevat praktische modules met duidelijke uitleg:
- Simpele technieken voor hoofd-, buik- en voetmassage.
- Hoe massage helpt bij beter slapen en ontspannen.
- Bonus: extra massage-spelletjes en oefeningen voor snelle ontspanning.
Resultaat voor jou en je kind:
- Je kind valt makkelijker in slaap en ontspant beter.
- Je bouwt een sterke en liefdevolle band met je kind op.
Volg de cursus online, met duidelijke instructievideo’s en praktische tips, direct toepasbaar in jouw gezin.
Meer informatie over de cursus
Welke cursus kies je voor jouw kind?
Het kiezen van de juiste cursus voor jouw hooggevoelige kind kan best lastig zijn. Elke cursus heeft namelijk een andere insteek. Welke past nu het beste bij jullie situatie? Hieronder lees je hoe je makkelijk een keuze maakt die aansluit bij wat jij en je kind nodig hebben.
Vergelijk je behoeften
Denk eerst goed na over wat jouw kind op dit moment het meeste nodig heeft. Hieronder zie je duidelijk waar elke cursus zich op richt:
Directe ontspanning
Heeft je kind moeite met slapen, stress of lichamelijke spanningen? Dan is Kindermassage heel geschikt. Je leert praktische massagetechnieken die je kind meteen helpen ontspannen en beter slapen.
Bewustwording van gedrag
Wil je vooral begrijpen waarom je kind bepaald gedrag vertoont, zoals boze buien of verdriet? Dan past Je Kind als Spiegel goed. Je leert wat jouw kind je wil vertellen met zijn gedrag en hoe je daar beter mee omgaat.
Uitgebreide basiskennis
Zoek je vooral veel praktische kennis en tips om je kind te helpen bij verschillende uitdagingen zoals overprikkeling, onzekerheid en moeite met grenzen aangeven? Kies dan de Basis cursus Hooggevoelig Kind. Hiermee krijg je een brede en stevige basis om jouw kind goed te begeleiden.
Gerichte ontspanningstechnieken
Heeft je kind vooral last van stress, angsten, vermoeidheid of slaapproblemen door de drukke wereld waarin we leven? Dan sluit Help je kind ontspannen in een wereld vol prikkels perfect aan. Je leert specifieke oefeningen en technieken waarmee je je kind helpt rustiger en ontspannen te worden.
Maak vandaag nog een bewuste keuze!
Wil jij je kind helpen om ontspannen en vol zelfvertrouwen door het leven te gaan? Kies dan vandaag nog de cursus die perfect aansluit bij jullie situatie. Gun jezelf én je kind meer rust, plezier en balans.
Leuk dat je dit blog leest ...
Je leest een blog uit de kennisbank van Bewust Gevoelig. Mijn naam is Jolanda de Jong. In mijn blogs deel ik mijn kennis en ervaring rondom thema's als zelfontwikkeling, persoonlijke groei en hooggevoeligheid. Ik vind dit ontzettend leuk om te te doen. Wil je meer weten dan heb ik nog een aantal leuke dingen voor je klaarstaan.
⮑ De Bewust Gevoelig Podcast voor hooggevoelige en hoogsensitieve vrouwen
⮑ Kennisbank met meer dan 50+ blogs
