Hoe bescherm ik mezelf tegen negatieve energie?

Voel je je vaak moe of uitgeput na contact met andere mensen? Heb je soms het idee dat je de negatieve energie van anderen oppikt en dat dit je neerslachtig maakt? Of ben je bang voor de invloed van entiteiten op hoe jij je voelt?

Als je hier last van hebt, ben je zeker niet de enige. Vooral als je hooggevoelig bent, kun je veel oppikken van de energie in je omgeving. Dit kan leiden tot stemmingswisselingen, vermoeidheid en zelfs fysieke klachten, zonder dat je precies weet waar het vandaan komt.

Gelukkig kun je leren hoe je jezelf beter kunt beschermen tegen deze negatieve invloeden. In dit blog deel ik hoe je jezelf kunt beschermen tegen negatieve energie en waarom zelfliefde hierbij een belangrijke rol speelt.

Energie overnemen van anderen

Kun jij heel goed aanvoelen wat anderen nodig hebben? Dit is een mooie eigenschap. Het stelt je in staat om een grote steun te zijn voor de mensen in je omgeving. Een nadeel hiervan is dat het je ook kwetsbaar maakt. Je kunt namelijk de energie overnemen van andere mensen.

Bij positieve energie is dat natuurlijk geen probleem, maar het wordt een ander verhaal als je te maken hebt met gevoelens van angst, stress of boosheid. Ineens voel je je neerslachtig en vermoeid, zonder dat je hier een duidelijke reden voor kunt aanwijzen. Je denkt dan al gauw dat er iets mis is in je eigen leven of dat je tegen een burn-out aanzit, terwijl je in werkelijkheid de zware energie van iemand anders hebt overgenomen.

Het is dus heel erg belangrijk voor je eigen gezondheid, dat je weet hoe je jouw energie kunt beschermen tegen de negatieve invloed van anderen.

Entiteiten

Entiteiten zijn energieën die niet fysiek aanwezig zijn, maar wel invloed kunnen hebben op hoe jij je voelt. Je kunt dit ervaren als een verstoring van je rust of als een onprettige energie in je omgeving. Als je gevoelig bent, kun je hier last van hebben en kan het helpen om je energieveld te beschermen.

Hoe kun je jezelf beschermen tegen negatieve energieën?

Om jezelf te kunnen beschermen tegen de negatieve energie van anderen of de energie van entiteiten is het belangrijk om regelmatig een zelfscan te doen. Dit doe je door je lichaam van top tot teen te scannen. Voel je ergens pijn of ongemak? Zit er ergens spanning in wat je los mag laten?

Als je klaar bent met het scannen van je lichaam, pak je het mentale gedeelte aan. Welke gedachten keren steeds terug? Ben je continu aan het piekeren over een bepaalde situatie? Wat voor cijfer zou je geven aan je gemoedstoestand? Door dit regelmatig te doen blijf je dicht bij jezelf en leer je goed je eigen gevoel en gedachten kennen.

Zodra je in contact komt met iemand anders blijf je checken hoe jij je voelt. Leef je erg mee met de ander en hebben de woorden en gevoelens van die ander invloed op hoe jij je voelt? Je hoeft de problemen van een ander niet op jouw schouders te nemen. Probeer zo goed mogelijk een luisterend oor te zijn, maar neem de energie van de ander niet over. Het heeft namelijk niets met jou te maken.

Verzand niet in tools en trucs

Als we een laagje dieper kijken naar het omgaan met negatieve energieën, dan zie ik ook vaak dat tools en trucs niet altijd helpen.

Vroeger leerde ik allerlei technieken om negatieve energie weg te houden. Denk aan visualisaties en rituelen die helpen om je te beschermen tegen negatieve energieën. En ja, er is één techniek die ik nog steeds af en toe gebruik en dat is het visualiseren van een gouden ballonnetje om me heen. Dit ballonnetje fungeert dan als een extra schild tegen de energieën die ik tegenkom.

Toch is er iets fundamenteels veranderd in mijn benadering. Waar ik vroeger vaak bang was voor entiteiten of de energie van anderen, heb ik die angst nu bijna niet meer. Dat komt doordat ik me ben gaan verdiepen in een dieper begrip van energie en bewustzijn, wat ik 'I AM' noem. Dit verwijst voor mij naar het afstemmen op je eigen bron, je ware essentie.

Het inzicht dat ik kreeg, is dat als je afgestemd bent op je eigen bron – je 'I AM' – je automatisch bescherming om je heen creëert. Het is alsof je energieveld zich op een natuurlijke manier versterkt en je niet meer voortdurend bewust die bescherming hoeft op te roepen door allerlei technieken en hulpmiddelen die gebaseerd zijn op concepten of theorieën van anderen.

Dit betekent dat ik niet langer afhankelijk ben van allerlei aangeleerde tools, maar dat ik meer vertrouw op de kracht van mijn eigen afstemming en verbinding met mijn bron. Hierdoor voelt het als een veel moeitelozer en natuurlijker proces, in plaats van dat ik mezelf voortdurend moet beschermen tegen de buitenwereld.

Negatieve energie trekt negatieve energie aan

Het is heel belangrijk om goed bewust te zijn van je eigen lichaam, gedachten en gevoelens. Negatieve energie trekt namelijk negatieve energie aan. Voel jij je somber of ben je erg vermoeid? Dan kan de negatieve energie van iemand anders gemakkelijk grip op je krijgen. Als je niet oppast, dan trek je elkaar naar beneden in een negatieve spiraal. Je kunt je eigen energie beschermen door goed voor jezelf te zorgen. Slaap voldoende, eet gezond, beweeg in de natuur, maak plezier en pak je problemen aan. Niet alleen pakt dit positief voor jezelf uit, maar ook voor je omgeving.

Ook hier geldt dat op de diepere laag een energetische uitwisseling plaatsvindt. Als je veel negatieve energie opvangt van een ander dan blijven er eigenlijk klittenbandjes van overtuigingen en emoties aan je vast zitten waardoor gelijke emoties en gevoelens van anderen aan jou kunnen blijven plakken.

Door met zelfontwikkeling bezig te zijn zullen deze klittenbandjes automatisch verdwijnen (je schoont letterlijk op) en heb je veel minder last van eventuele negatieve energieën die er zijn.

Loslaten van negatieve energie

Hoe goed je jezelf ook beschermt tegen de negatieve energie van anderen, het kan zomaar gebeuren dat je toch last hebt van negatieve energieën. Ik geef je een aantal praktische tips mee, maar als eerste wil ik benadrukken dat zelfliefde de sleutel is tot bescherming.

Zelfliefde speelt hierin een cruciale rol. Als je liefde uitstraalt, kan negatieve energie je veel minder beïnvloeden.

Mensen die nog last hebben van negatieve energie hebben vaak nog 'klittenbandjes' uitstaan en stralen te weinig zelfliefde uit.

Zodra je leert om meer liefde te voelen voor jezelf en dat ook uitstraalt, merk je dat negatieve energie niet meer zo makkelijk in je buurt komt. Dat komt doordat je op een andere frequentie trilt.

Energie wisselen we uit op onze eigen frequentie; wat je uitzendt, krijg je als een spiegel terug.

Heb je veel last van negatieve energie? Dan is het goed om naar binnen te keren en te onderzoeken wat er in jou leeft dat dit steeds aantrekt. Verander je binnenwereld, en je buitenwereld verandert mee.

Dit is een natuurwet, ook wel bekend als 'The Law of Life' of 'energie volgt aandacht'. Waar je (onbewust) aandacht aan geeft, wordt vertraagd in de buitenwereld aan je teruggespiegeld. Dus als je begrijpt waar je innerlijk mee bezig bent, zul je merken dat de buitenwereld daarop reageert.

Daarnaast zijn er een aantal praktische dingen die je helpen om met negatieve energieën om te gaan.

Ga de natuur in

In de natuur kun je helemaal jezelf zijn. Maak een wandeling door het bos of aan zee. Laat de frisse wind jouw energie weer opfrissen.

Spoel de negatieve energie van je af

Er is niets fijner dan een verfrissende douche. Spoel alle negatieve energie van je af en stel je voor dat het samen met het water in het doucheputje verdwijnt.

Dans op je favoriete muziek

Een andere manier om de negatieve energie kwijt te raken is door te dansen. Zet je favoriete muziek op en dans er lekker op los. Zo dans je alle negatieve energie uit je lichaam.

Doe een ademhalingsoefening

Ook ademhalingsoefeningen kunnen je helpen om negatieve energie kwijt te raken. Voel je je overweldigd door de negatieve energie van iemand anders, adem dan eens diep in en uit. Bij elke uitademing ontspant je lichaam en zo ben je in staat om de negatieve energie los te laten.

Hou een dankbaarheidsdagboek bij

Waar ben je dankbaar voor in het leven? Schrijf dit op. Zo word je je meer bewust van alle positieve dingen in je leven, waardoor je je meer ontspannen zult voelen.

Octapro 4

Als je te maken hebt met zware energie, kun je soms hulpmiddelen gebruiken om jezelf te helpen. Een voorbeeld hiervan is Octapro 4, een middel dat ik ken uit mijn sensi-therapie opleiding. Dit is water met een specifieke frequentie. Je neemt een paar druppels in, en dan wordt de zware energie als het ware losgekoppeld en verdwijnt direct. Het werkt heel snel en effectief. Toch is het belangrijk om ook te kijken naar de oorzaak van waarom je deze energie blijft oppikken.

Conclusie

Als je gevoelig bent voor negatieve energie of entiteiten, is het belangrijk om te leren hoe je jezelf kunt beschermen. Dit begint met bewustwording van je eigen lichaam, gedachten en emoties. Door regelmatig te checken hoe je je voelt, kun je beter herkennen wanneer je negatieve energie hebt opgepikt en deze tijdig loslaten.

Een diepere laag van bescherming heeft een direct verband met zelfliefde en zelfontwikkeling.

Wanneer je liefde uitstraalt en werkt aan je innerlijke overtuigingen, zullen de energetische 'klittenbandjes' die negatieve energie aantrekken, verdwijnen. Hierdoor word je minder vatbaar voor invloeden van buitenaf, omdat je op een hogere frequentie trilt.

Daarnaast zijn praktische hulpmiddelen, zoals ademhalingsoefeningen, wandelen in de natuur of een energetisch middel zoals Octapro 4, waardevolle ondersteuning.

Alleen, om blijvende verandering te ervaren, is het essentieel om de oorzaak aan te pakken. Verander je binnenwereld, en je buitenwereld volgt vanzelf mee. Uiteindelijk gaat het om de balans tussen bescherming, zelfzorg en innerlijke groei. Ben jij ook zo gevoelig voor energie van anderen en wil je leren hoe jij jouw energie beschermt, opschoont en in je kracht staat als hooggevoelig persoon?  check hier

Leuk dat je dit blog leest ...

Je leest een blog uit de kennisbank van Bewust Gevoelig. Mijn naam is Jolanda de Jong. In mijn blogs deel ik mijn kennis en ervaring rondom thema's als zelfontwikkeling, persoonlijke groei en hooggevoeligheid. Ik vind dit ontzettend leuk om te te doen. Wil je meer weten dan heb ik nog een aantal leuke dingen voor je klaarstaan.

⮑ De Bewust Gevoelig Podcast voor hooggevoelige en hoogsensitieve vrouwen
⮑ Kennisbank met meer dan 50+ blogs